Food

Zea mays
Overige
Food

Maïs

Maïs (Zea mays) is een wereldwijd belangrijk graan en wordt zowel als basisvoedsel als ingrediënt in tal van gerechten gebruikt. Voor menselijke consumptie gaat het vooral om korrelmaïs en suikermaïs. Als voedingsmiddel levert maïs vooral koolhydraten, aangevuld met vezels, B-vitaminen en mineralen zoals magnesium, fosfor en kalium. De voedingswaarde verschilt per ras en bereiding, maar gemiddeld is maïs vooral een energierijke plantaardige bron die goed past in een gevarieerd voedingspatroon.

Meer info